Yoga Integral Dinámico

El objetivo del Yoga Integral es el desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano. Es decir, el
cuerpo físico, la parte emocional, la intelectual y la espiritual. Su objetivo es ofrecer a los practicantes, una
herramienta útil para vivir una vida feliz, tranquila, saludable y desde el amor.
Promoveremos el encuentro de lo espiritual con la vida en medio de la vida.

Este Yoga, como su nombre indica, integra las principales ramas que conforman el Yoga.

1. Hatha Yoga: a través de la práctica de asana, pranayama y kriya sanamos, fortalecemos y
equilibramos los cuerpos físico y sutil (energético).
2. Raja Yoga: a través de la práctica meditativa aprendemos a conocer nuestra mente y trabajamos la
atención para empezar a dominarla; asimismo y no menos importante: desarrollamos la intuición como un
sentido más, la escucha interna hacia nuestro verdadero ser, nuestro Maestro Interior.
3. Bhakti Yoga: es el yoga que nos conecta con el amor más puro que llevamos dentro y con el
sentimiento devocional hacia lo trascendente a través del canto, la danza o la recitación de mantras, entre
otras vías.
4. Jnana Yoga: es el yoga del conocimiento y nos facilita la conexión con lo superior a través de la
lectura y el estudio de textos inspiradores.
5. Karma Yoga: es el yoga de la acción y nos ayuda a transformarnos a través del trabajo, en medio de
la vida.

BENEFICIOS
• Desarrolla fuerza
• Mejora el equilibrio y la flexibilidad del cuerpo para una mejor salud
• Ayuda a calmar la mente
• Aligera el pensamiento
• Libera las cargas emocionales