Descripción:

NAVAKARANA ESENCIALES

6 de MAYO de 2023 | de 10:00 a 12:30

Esenciales de KARAṆA es una práctica de toma de conciencia física y mental.

En ésta práctica aprenderemos las bases de Navakaraṇa , todo lo referente a respiración, alineación, donde poner nuestro foco para activar correctamente los músculos y a dirigir la energía de los movimientos bajo la máxima conciencia y control kinestésico, dando importancia a todos los detalles técnicos para la práctica.

Una oportunidad para conocer desde cero este método para la auto transformación basado en las antiguas enseñanzas de karaṇas y Vinyāsas donde se une respiración movimiento y tempo.

Uniendo éstas 3 bases, la experiencia @navakarana se convierte en una meditación en movimiento.

TALLER INVERTIDAS

7 de MAYO de 2023 | de 10:00 a 12:30

En estos talleres se trabajarán ejercicios específicos de preparación física y flexibilidad tanto activa como pasiva enfocados a las inversiones. Ejercicios educativos para desarrollar nuestra propiocepción para mejorar la conciencia sobre el pino y las posturas invertidas. Después de haber calentado nuestro cuerpo y mente estamos preparadas para trabajar todo tipo de invertidas.

Sera una práctica adaptada a todos los niveles.



// Precio:

1 Taller 35€
2 Talleres 60€


Nos encantará verte allí, muchas gracias

*(Reservar a través de pranapranastudioyoga.com o 981 925 505)



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